候鸟式养老是什么？候鸟式养老受追捧

候鸟式养老受追捧

冬季来临，一些老人又开始收拾行装，准备到南方去过冬了。现在，这种候鸟式养老方式，已经成为了一种时尚。

南方过冬结识朋友

“喂，老伙计，我明天就走了，等我回来了，咱们再聚。”11月24日，走进万云峰的家门时，他正在跟他的老朋友道别，因为他就要和老伴一起去广西巴马了，他们将在那里度过一个温暖的冬季。

今年70岁的万云峰和老伴爱好旅游，去过很多地方。2011年的冬季，他们第一次慕名去了有着“世界五大长寿之乡”美誉的广西巴马，那里美丽的风景、舒适的气候深深吸引着他们。从那以后，每年冬季，他们都要去巴马。

“我们就像候鸟一样，一到冬季就去巴马开启我们的暖冬之旅。”万云峰乐呵呵地说，他们已经把巴马当成自己的第二故乡了。

万云峰介绍，他们在巴马租公寓就像在家一样，自己买菜做饭，与当地人一起自娱自乐。他还为巴马创作了《巴马之歌》、《巴马就是这样美》等歌曲，深受当地人的喜爱，并因此结识了许多朋友。

万云峰说，去年和今年的巴马之行，都是受到了巴马那边朋友的邀请。

时尚养老花费不多

像万云峰夫妇一样忙碌的还有王祥亮夫妇，他们早在半个月前就开始忙着订车票、查资料、整理带的东西……但这一切都让老两口“忙并快乐着”，因为他们的心已经飞向了遥远的南方—巴马。王祥亮夫妇将与万云峰夫妇结伴一起去巴马过冬，与他们同行的还有另外两对老年夫妇。

“到我们这个年龄多出去走走转转，对身体很有好处，这也是一种安享晚年的养老方式。”王祥亮深有体会地说，他曾经去过海南、昆明、西双版纳、丽江等地过冬，此次去巴马还是第一次。他的这种候鸟式养老生活，孩子们也比较支持。

王祥亮说，像他们这样的“候鸟老人”有不少，他的朋友中就有很多这样的，夏季到黑龙江去避暑，冬季到南方去避寒，他也是在朋友的撺掇下才开启了“候鸟”生活。

王祥亮认为，“候鸟老人”与跟随子女搬迁的老人不同，他们以旅游的形式，事先设计好路线，独自往南方度过北方最冷的冬季，不受任何约束。他们选择的这些地方大多是环境优美、风景秀丽、气候怡人、适宜人居的，并且物产丰富，尤其是水质、空气质量良好，这是老年人甘愿变成“候鸟”的主要原因。而这种“候鸟式”的养老模式现在看起来是一种时尚，今后也许会成为一种常态。

至于花费方面，据了解，以巴马为例，夫妻两人预计一个月全部花费(含路费)在2500元左右，生活水平与平常基本持平，所以去南方过冬并不是奢侈之旅，而是平民也能享受的经济实惠的暖冬之行。

候鸟式养老谨防“温差病”

需要提醒的是，从冰天雪地的北方，到温暖如春的南方，十几度甚至几十度的温差，候鸟老人要谨防一些“温差病”。

“患有糖尿病、高血压、冠心病的北方老人来温暖的南方过冬比较适合。”海南省农垦总医院呼吸病主任医师杨之表示，北方天寒地冻，老人的血管容易收缩，此时患高血压的老人到温暖的海南来，出汗多，喝水多，血管舒张，血压相对降低一些。而像患气管炎的病人，北方天气寒冷、干燥，许多时间都在封闭的室内，容易发生感冒，而一旦感冒，就容易诱发或加重支气管炎等疾病。南方温暖的气候对支气管炎的发病能起到预防和减缓作用。不过，海南等南方省市四季如春，花草茂盛，花粉较多，而且由于天气潮湿，容易滋生霉菌和热带螨虫。而花粉、螨虫、海鲜等是常见的过敏原，对花粉、螨虫和海鲜过敏的北方老人到海南之后，可能会引起哮喘、鼻炎等疾病的复发或症状加重，因此，患有过敏性疾病的北方老人到海南过冬，要时常晒被子，注意清洁卫生，消灭螨虫等过敏原。

此外，冬季海南雨水多、气候潮湿，风湿病是常见病，患有风湿病的老人来这里过冬，建议别选择靠海的地方居住，因为海边雾水多，相对潮湿，“水土不服”的老人风湿病容易犯，关节等部位就会疼起来。

有良好的心态、舒畅的心情，对来南方过冬的北方老人也很重要。因为从寒冷的北方来到温暖的南方，北方老人要适应当地气候、调整身体机理。同时，还需要很好地适应当地的文化、风土人情和饮食习惯，如果过冬的老人不习惯这些，很容易产生失落感。

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