提示
加装过滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害
40岁前戒烟可减九成超额风险
戒烟药有望纳入医保报销目录
全国戒烟热线为4008885531
问:我有着10多年的吸烟史,差不多每天两包烟,自从有了孩子以后,妻子开始劝我戒烟,我自己也试着戒过两三次,可每次都以失败告终,我想请问专家,对于戒烟有没有什么好的建议?
——北京某建筑公司职工 张福涛
本期专家
肖丹:世界卫生组织(WHO)烟草或健康合作中心教授
就张福涛的提问,记者采访了肖丹教授。
肖丹教授表示,中国每年死亡500万人,其中因吸烟死亡人数逾100万,超过结核、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。世卫组织烟草或健康合作中心最新调查显示,烟草危害是当今世界上最严重的公共卫生问题之一,全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600多万,平均6秒钟就有1人死于吸烟相关疾病。
戒烟难易取决当事人
中国吸烟危害健康报告称,烟草烟雾中含有至少69种致癌物,含有镉、钴、铊等多种重金属及放射性物质,烟草烟雾中的致癌物会引起基因突变,导致细胞癌变和恶性肿瘤。
戒烟难易取决于当事人烟瘾大小和个人的戒烟决心,还有就是戒烟者目前的身体状态,身体没大毛病的戒烟比较难;烟瘾大的患者有的需要戒烟药物帮助戒烟。
吸烟是个慢性自杀的过程,吸烟者往往抱着侥幸心理,认为自己没事,不会得大病,即使得了病,再治也不晚。这种想法,其实是既害自己又害家庭。另外,吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。戒烟可以循序渐进,采取逐渐减少吸烟次数的方法,有些烟民在3至4个月就可以成功。
戒烟药有望纳入医保
肖丹教授表示,在日前的一个控烟研讨会上,英国牛津大学一位教授公布了一项调查数据,通过劝诫、评估、建议等行为干预,戒烟成功者达14.6%,加上药物戒烟可以使戒烟成功率提高至22.3%.英国的一项调查显示,35至79岁年龄段死亡者,因吸烟而死的患者占53%;中国1990年总死亡者中,有12%因吸烟所导致的疾病而死,到2030年,这一数据将达到33%.
现在戒烟者面临的困难是去医院戒烟门诊需要时间,请假看病还会影响收入,即使通过戒烟门诊戒烟,戒烟药物也比较昂贵,药费需要自费。现在,相关部门正在积极呼吁,将已经明确证实科学有效的药物,如世界卫生组织推荐的尼古丁替代制剂伐尼克兰、安非他酮纳入国家医保报销目录,这对于保障我国这样烟草大国人民健康具有特殊重要的意义。如条件不允许,可以采取分步骤的措施:至少在经济相对发达地区将戒烟药物先纳入;至少对戒烟药物费用部分纳入;至少对呼吸、心血管、肿瘤等与吸烟密切相关疾病患者的戒烟用药纳入等等。如果戒烟药能逐步进入医保用药目录,那么,想戒烟者就可以借助医保的资金,减轻戒烟所带来的负担。
不存在无害烟草制品
戒烟肯定会有难度,卫生部门目前推荐采用“5A”方案对吸烟者进行戒烟干预,包括询问(ask)吸烟情况、建议(advise)戒烟、评估(assess)戒烟意愿、提供戒烟帮助(assist)、安排(arrange)随访。另外,想戒烟可以拨打全国戒烟热线4008885531,公共卫生服务热线电话为12320.
我国公众对吸烟危害健康的认识亟待加强,3/4以上的人不能全面了解吸烟的危害,2/3以上的人不了解二手烟暴露对健康的危害,大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确的认识。肖丹强调,吸加装过滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害,吸“低焦油卷烟”不能降低吸烟带来的危害,吸“中草药卷烟”与吸普通卷烟一样会对健康造成危害,世上不存在无害的烟草制品,只要吸烟就有害健康。40岁前戒烟可减9成超额风险,任何年龄戒烟均可获益。 ( 本报记者 黄 葵)
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